A recipe from AnaChef
سالمون باستا بالكريمة
Nutrition Facts *
Per serving — servings: 3
Calories437 kcal
Protein24 g
Fat33 g
Carbs10 g
Fiber2 g
* Nutrition values per serving are estimates. Some ingredients may have incomplete nutrition data, or their calories may have been entered by the recipe author when our database had no information for them.
صوص غني بالكريمه و الخضروات ( ممكن إضافات اي خضروات مفضله) لذيذه جدا و غنيه و محبوبه من الأطفال
Ingredients
| سمك السالمون | 1.5 Half Fillet (1/2 Fillet) |
| بصلة | 1 Whole |
| فطر كريمني | 4 Piece (Whole) |
| سبانخ | .5 Cup |
| بازيلاء | .25 Cup |
| الجزر | .25 Piece (Whole) |
| أوريجانو | .25 Teaspoon (Ground) |
| ريحان | .5 Tablespoon (Chopped) |
| زعتر | .25 Teaspoon (Ground) |
| ملح | Teaspoon |
| كريمة طبخ | 200 g |
| مسحوق الثوم | .5 Teaspoon |
| الفلفل الأسود | .25 Teaspoon (Ground) |
| زيت الأفوكادو | 1 Teaspoon |
Steps
- نجفف السلمون ثم نقطعه مكعبات و نتبله بالملح و الفلفل الاسود
- نقطع جميع الخضروات احجام صغيره
- في طاوه على حراره متوسطه نضيف زيت الافوكادو و نضيف السالمون لتحمير من كل الجهات
- نرفع السالمون في صحن و في نفس الطاوه نضيف البصل إلى ان يذبل ثم نضيف الفطر و الخضروات ماعدا السبانخ. نقلب حتى تستوي الخضروات ثم نضيف جميع البهارات و بعدها نضع الكريمه و السبانخ و نضبخها على نار هادئه
- نتركها تتسبك بالسماكه المفضله. نضيف ماء حسب الرغبه عند الحاجه. قبل التقديم نضيف السلمون و نقلب.
- بعدها نضعها على الباستا و نضيف جبن البارميزان و بالعافيه
