A recipe from AnaChef

كالاماري (حبار) مقرمش بالقلاية الهوائية

كالاماري (حبار) مقرمش بالقلاية الهوائية

Nutrition Facts *

Per serving — servings: 4

Calories337 kcal
Protein25 g
Fat10 g
Carbs36 g
Fiber2 g

* Nutrition values per serving are estimates. Some ingredients may have incomplete nutrition data, or their calories may have been entered by the recipe author when our database had no information for them.

حلقات كالاماري مقرمشة بغلاف خفيف من الدقيق والسميد، تطهى في القلاية الهوائية بملعقتين فقط من زيت الزيتون بدلاً من القلي العميق. أخف من المقلي وألذ.

Ingredients

حبار500 g
حليب0.5 Cup
دقيق متعدد الاستخدامات0.5 Cup
سميد - سيمولينا0.5 Cup
ملح2 Teaspoon
الفلفل الأسود1 Teaspoon (Ground)
أوريجانو2 Teaspoon (Ground)
مسحوق الثوم1 Teaspoon
زيت الزيتون2 Tablespoon
ليمون1 Piece (Whole Lemon)
بقدونس1 Tablespoon (Fresh)

Steps

  1. مهم: جفف حلقات الكالاماري جيداً بمناديل المطبخ، فالماء يمنع الغلاف من الالتصاق ومن التحمير.
  2. ضع الحلقات في وعاء واسكب عليها الحليب واتركها عشر دقائق. الحليب يطريها ويساعد الدقيق على الالتصاق بها.
  3. في وعاء آخر اخلط الدقيق والسميد والملح والفلفل الأسود والأوريجانو والثوم البودرة.
  4. سخن القلاية الهوائية على 200 درجة حتى يحين موعد الطهي
  5. أخرج الحلقات من الحليب دفعة بعد دفعة، وقلبها في خليط الدقيق جيدًا حتى تتغطى كلها، وانفض الزائد عنها. ثم اتركها على شبك لمدة 5 دقائق ليلتصق خليط الدقيق جيدًا بالحلقات.
  6. رش على الحلقات زيت الزيتون من الناحيتين حتى يلمع كل الغلاف. هذه الخطوة ضرورية لأن الدقيق الجاف بلا زيت لن يعطيك النتيجة المطلوبة، وهذه الخطوة هي التي تعطي القرمشة واللون.
  7. وزع الحلقات بعناية في سلة القلاية طبقة واحدة دون تراكم، على دفعتين إن لزم. واطهو كل دفعة لمدة 8 دقائق، وقلبها أو هز السلة عند منتصف الوقت، حتى تصبح ذهبية فاتحة من كل النواحي.
  8. أخرج الحلقات ورش عليها رشة ملح وهي ساخنة، وقدمها فوراً مع أرباع الليمون والبقدونس المفروم فوقها.
  9. ملاحظة مهمة: الكالاماري يصبح مطاطياً إن طال طهيه، فتفقد الدفعة الأولى في الدقيقة السابعة واضبط الوقت على قلايتك الهوائية.

Join AnaChef